Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2117 kcal
|
Fett: 85,64g | Prot: 154,14g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Bananas, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee (Espresso Brewed), Earth Balance Natural Buttery Spread. Lunch: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing, Great Value Parmesan Style Grated Topping. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Hershey's Milk Chocolate Bar, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|