|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 79,83g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Пирожное Заварное, Кофе, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. Middag: Мартини Мартини Бьянко, Морской Коктейль, Спагетти. Snacks/Annat: Мартини Мартини Бьянко, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
Ужин на 683 ккал. Спагетти, морской коктейль и мартини. В День Святого Валентина. И цветы от супруга.
14 feb 19 av medlem: Stepanida1970
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|