Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
3063 kcal
|
Fett: 118,39g | Prot: 149,19g | Kolh.: 400,81g.
Frukost: Ceres Festive Sprinkles, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (37g), Pisang, Quaker Oat. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Cumi-cumi. Middag: Telur Goreng, Ketoprak. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marino 24 's vikthistorik
|