|
вкусный обед на 280ккал
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 74,77g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Чай, Real Сырники Классические, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Ekaterina H1995 's vikthistorik
|