Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
634 kcal
|
Fett: 13,73g | Prot: 25,70g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Sopa de Arroz com Frango. Middag: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Annat: Panco Pão Sovado, Café. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|