Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 60,70g | Kolh.: 156,44g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Конфета, Печень Куриная в Сметане, Спагетти. Middag: У Палыча Салат из Сырых Овощей, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Good Day Капучино, Клементины, Клементины, Дары Природы Миндаль Натуральный, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|