Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 81,74g | Kolh.: 167,39g.
Frukost: Erdbeeren, Himbeeren, Desira Skyr Honig . Lunch: Ja! Zigeuner Sauce, Brokkoli, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Middag: Käsekuchen, Mars Maltesers, Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|