Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
3192 kcal
|
Fett: 150,55g | Prot: 104,79g | Kolh.: 313,94g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Gekookt Ei, C1000 Sambalkaas , Bruine Boterham, Melk (Halfvol), Becel Boter, Jam, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Middag: La Chouffe La Chouffe, Kapsalon, AH Hagelslag Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Jumbo Vruchtenhagel, Becel Light. Snacks/Annat: AH Kaas Flips, Mentos Kauwgom. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|