Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 57,86g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: St Hubert St Hubert 41, Baguette, Café au Lait. Lunch: Café au Lait, Yoplait Yaourt Frulos, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Baguette. Middag: Café Expresso, Café au Lait, Gratin Dauphinois, Intermarché Paleron de Boeuf, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Mâche, Arok Noix de St Jacques, Hyper U Petit Pain. Snacks/Annat: Lotus Speculoos (7,5g), Nespresso Café. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|