Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2124 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 102,03g | Kolh.: 227,47g.
Frukost: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Naturel Органический Сироп Агавы Темный. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Middag: Каждый День Сливки 10%, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Рафаэлло Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|