Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1088 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 90,64g | Kolh.: 64,02g.
Frukost: Сыр Гауда или Эдам , ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Клементины, Мойва Жареная. Middag: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Желток, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыр Гауда или Эдам , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|