Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 111,12g | Kolh.: 192,36g.
Frukost: Мёд, Кофе, Банан, Творог 5%, Рис, Оливковое Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная, Картофель Отварной, Кофе. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Чай, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|