Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1979 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 120,77g | Kolh.: 204,39g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Славянские Традиции Творог 1%, Славянские Традиции Творог 1%. Middag: Замороженная Вишня, Брест-Литовск Сметана 26%, Виталюр Лосось Малосоленый, ок.Алижан Ореховая Компания Семечки Очищенные (Семена Подсолнечника), Евроопт Капуста Пекинская, Пекинская Капуста, Fit PARAD Семена ЧИА , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Мёд, Брест-Литовск Сметана 26%, Замороженная Вишня, Кролик Тушеный, Простоквашино Сливки 10%, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|