Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1579 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 82,98g | Kolh.: 186,31g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Панкейки. Lunch: Кефир 1%, Хлеб, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Говяжья. Middag: Кефир 1%, Яблоко Антоновка, Bombbar Конфета Арахис, Конфета, Песочное Печенье, Рагу с Курицей, Рис Вареный. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Зефир в Шоколаде, Черная Смородина, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana.kl.77 's vikthistorik
|