Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
872 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 55,50g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: Sawi, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Gado Gado. Lunch: Bubur Kacang Hijau, Roti, Kacang Rebus. Middag: Gery Saluut Malkist (Matcha). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|