Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 67,45g | Kolh.: 140,76g.
Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung. Middag: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|