Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
487 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 27,63g | Kolh.: 58,96g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", Цветная Капуста на Пару, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Сушка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|