Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 108,15g | Kolh.: 40,10g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Abobrinha, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Cebolas, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Mozzarella, Tomates, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Integral com Mel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|