Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
520 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 32,60g | Kolh.: 51,72g.
Frukost: Seven Boys Pão Sovado, Café. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|