Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 10,78g | Prot: 46,34g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Tosh Barra de Cereal Lyne. Lunch: Bocadillo Veleño, Queso Suizo (Semi Descremado), Plátano Maduro, Pechuga de Pollo sin Piel, Perejil, Cebollas, Tomates, Garbanzos. Middag: Tosh Arándanos Deshidratados, Banano, Mercal Granola Light, Justo y Bueno Yogurt Light. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|