|
Ужин на 163Ккал - Сырники с клетчаткой (без муки) и ложечка йогурта
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 104,63g | Kolh.: 17,22g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Сибирская Клетчатка Сырники От Тани, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Очищающая, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
|
 Kommentarer
16 feb 19 av medlem: Daria Kalkina
|
Творог обезжиренный пачка (180гр)
Яичные белки - 2 шт
Клетчатка рассыпчатая(у меня «сибирская клетчатка») - 15гр
Сахарозаменитель по вкусу (у меня милфорд жидкий 1-1,5 ч.л)
И на сковороду чуть смазанную сливочным маслом.
На 100гр 16,3Б/1,4Ж/3,1У/92,7Ккал
Получаются прям вкусненькие))
16 feb 19 av medlem: ViktorriaAn
|
17 feb 19 av medlem: Daria Kalkina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktorriaAn 's vikthistorik
|