Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
350 kcal
|
Fett: 16,75g | Prot: 20,64g | Kolh.: 25,97g.
Frukost: Зеленый Чай, Кофе. Lunch: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Middag: Хлеб Бородинский, Холодец. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Torichka love 's vikthistorik
|