Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 46,72g | Kolh.: 229,07g.
Frukost: NEWDAYS おにぎり 鮭明太子. Lunch: ご飯, セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐. Middag: つけ麺, アサヒビール スーパードライ (500ml). mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|