|
третий день без мяса
|
68,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
521 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 17,93g | Kolh.: 71,79g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Бахетле Блинчики с Грибами. Lunch: Prime Star Зелёная Гречка с Овощами. Middag: Салат Свекольный, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missunderstood29 's vikthistorik
|