Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1625 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 168,66g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Oranges, Amandes, Casino Chocolat Noir 85%, Casino Fromage Blanc 0%, Marie Blachère Pain Sportif, Café Régulier. Lunch: Café Régulier, Myprotein Impact Native Whey 95, Ananas. Middag: Endive, Citron, Casino Fromage Blanc 0%, Tisane, Casino Filets de Colin d'alaska, Huile d'Olive. Snacks/Annat: Myprotein Impact Native Whey 95, Ananas, Thé Vert. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
musculation - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|