Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 64,73g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Злагода Йогурт Натуральный, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Рис Отварной, Чай. Middag: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|