Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
680 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 51,56g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Knoblauch, Zucchini, Schinken, Schärdinger Quargel, Eiweißbrot. Lunch: Pomito Passierte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl. Middag: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|