Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
2918 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 200,95g | Kolh.: 421,26g.
Frukost: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pachá Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|