Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 57,75g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Сметана , Творог 5%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чай с Молоком. Lunch: Сметана , Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком, банан Мини, Бутерброд с Маслом. Middag: Бутерброд с Маслом, Колбаса, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|