|
komisch immer wenn es Abends Salat gibt geht das Gewicht hoch😑
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
842 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 47,68g | Kolh.: 91,22g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Milbona Quark Traum, Kaufland Pomelo, Hühnchen-Nudelsuppe. Middag: Yokebe Schoko. Snacks/Annat: Corny Free Schoko (20g). mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Friseur - 8 timmar och 20 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|