Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
766 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 43,59g | Kolh.: 106,04g.
Frukost: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Etimek, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Marul, Domatesler. Lunch: İç Pilav, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Kuru İncir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|