Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 37,15g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Lavaş, Et Döner, Sütaş Ayran. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Kadayıf. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|