Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
735 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 60,12g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Middag: Куриное Филе, Сметана , Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|