Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
739 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 70,85g | Kolh.: 67,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фрау Марта Горошек Зеленый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|