Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
830 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 53,04g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат (Сайра,Лук,Горошек). Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Минтай Жареный. Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|