Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 69,59g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Братья Караваевы Коул Слоу, Картофель Отварной, Яичница. Lunch: Хурма Сушеная, Салат Овощной, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Хлеб Черный, Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|