Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 68,09g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lunch: Entremont Gruyere, Beurre, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Crème Fraîche Épaisse, Liebig Velouté de Cresson. Snacks/Annat: Vin de Table Blanc. mer...
|
|
4132 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Läsning - 1 timme, Städning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|