Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 105,86g | Prot: 57,44g | Kolh.: 11,97g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Great Value Half & Half, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Baked or Broiled Salmon. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Beef Stew Meat, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pecan Nuts. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ginger1954 's vikthistorik
|