Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2015:
|
1141 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 65,30g | Kolh.: 173,15g.
Frukost: Plátano. Lunch: Arrollado Primavera, Mayonesa, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Plátano, Manzana Verde, Plátano. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|