Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 57,96g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Lunch: Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Middag: Rib Crib Chicken Fried Steak (No Sides), Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small). Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|