Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 93,20g | Kolh.: 89,42g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из говядины. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сердце Говяжье. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Данон Биойогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|