|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 71,01g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Bonape Берлинские Пончики с Вареным Сгущенным Молоком. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом). mer...
|
|
1262 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikoshko_05 's vikthistorik
|