Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 59,71g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Перекресток Сырный Продукт Российский, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Чай с Сахаром, Лаваш Тонкий. Lunch: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Middag: Обычное Пиво, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|