Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 100,96g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Здоровый Продукт Льняная Каша, Жареное Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Варенье, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Лента Безе, Соленые Крекеры, Сыр Маасдам, Рыбное Меню Скумбрия Филе в Томатном Соусе, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай. Middag: Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|