Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
940 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 69,11g | Kolh.: 75,76g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Snacks/Annat: Говядина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|