Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2449 kcal
|
Fett: 121,84g | Prot: 111,02g | Kolh.: 229,64g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Манго, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовая Долина Мед Гречишный, Каскад Ячка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Перловка, Морковь, Растительное Масло, Monini Масло из Виноградных Косточек, Толстолобик, Сало, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное. Middag: Черкизовский Колбаса Онежская, Карат Сыр Легкий Домашний, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Желтое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Магнит Банан, Молком Молоко 3.2%, Мандарин, Творог 5%, Зебра. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|