Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 62,17g | Kolh.: 352,26g.
Frukost: NEWDAYS おにぎり 直火炙り明太子. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g, ご飯. Middag: 生ビール. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|