|
Bebida: 275 ml de agua de piña Comida: Emparedado tostado con aceite de olivo y hierbas finas Sin mayonesa Pollo sin güisar, deshebrado 4 rodajas de tomate 1 hoja de lechuga romana 1/4 de chile serrano Salsa de tomate al gusto.
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 62,01g | Kolh.: 274,84g.
Frukost: Okko Galletas de Arroz Integrales, Chicharrón, Leche de Avena. Lunch: Aceite de Oliva, Chile Serrano, Cos o Lechuga Romana, Cebollas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bimbo Pan Blanco (24g), Piña. Middag: Avena, Banano. Snacks/Annat: Lote Ginseng Chewing Gum Goma de Mascar Ginseng, Naranjas. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Pilates - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsumakan 's vikthistorik
|