Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2012
|
85,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2012:
|
2576 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 92,44g | Kolh.: 334,84g.
Frukost: Hazelnootpasta, Brood - C1000 - Broodmix Bruin, Bio Pindakaas (Mama Natuur). Lunch: Arla Zin!, Hazelnootpasta, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - C1000 - Broodmix Bruin, Brood - All-in - Low Carb. Middag: Rijstepap, Erwtensoep. Snacks/Annat: Chocolade (Puur), Pindacrunch, Koffie. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|