|
Yum yum
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 59,08g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: AH Volkorenbrood, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Lunch: Kikkoman Sojasaus, AH Zilvervliesrijst, Vivera Tofu Gerookt, AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika, Bonduelle Tuinboontjes. Middag: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Kikkoman Sojasaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Volkoren Noodles, Rode Paprika, AH Taugé , Vivera Tofu Gerookt, AH Oesterzwammen, Primadonna Extra Olijfolie. Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Träning - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|